Envie de découvrir ou de perfectionner vos postures d’équilibre et d’inversion ? Cet atelier est fait pour vous.
Après un premier vinyasa flow explorons la posture du corbeau (Bakasana, en équilibre sur les mains) et ses variations. Un deuxième flow de vinyasa sera proposé afin de travailler la mobilité et de garder une bonne dynamique. Prenons ensuite le temps de décrypter une posture d’équilibre sur la tête (Sirsasana) pour la réaliser en toute sécurité et l’intégrer à notre pratique.
Les postures « atelier » (Bakasana et Sirsasana) sont intégrées dans les flow pour encore plus de fun.
Terminons par une belle relaxation finale bienvenue.
Cet atelier est proposé par Guillaume, professeur de Yoga 🙂
Samedi 28 août 14h30 à 16h
Comptez 2 séances de votre carte pour cet atelier (ou pass atelier 2h)
Namaste