Yoga Danse

Le Yoga danse, qu’est ce que c’est ?

Un cours ouvert à tous s’inspirant du yoga, du Tai Chi et du Pilates. Calme et centré, long et fort.

Les mouvements fluides et souples s’enchainent au rythme de la musique créant ainsi de minis chorégraphies. On d’assouplie, on respire, on se tonifie en douceur.

Déroulement de la séance

Les premières chansons permettent de réveiller le corps, de s’articuler, de se réchauffer. Un corps de séance plus tonique et le retour au calme bienvenu.

Quelle tenue pour le yoga dance ?

Prévoir une tenue confortable et stretch ainsi qu’un vêtement type pull ou gilet pour se couvrir ou découvrir en début et fin de séance. Le cours se déroule pieds nus ou en chaussettes.