Body Zen

Vous êtes nombreux à nous demander des ateliers le dimanche matin !
 
Dans cet atelier les mouvements s’inspirent des gyms douces du monde. S’y mélangent étirement et détente fortement influencés par le yoga, le taï-chi, le Qi Qong et la méthode Pilates, version Fitness. Un programme efficace pour améliorer sa tonicité, réduire son stress et vaincre les douleurs musculaires : idéal pour celles qui préfèrent le bien-être à la performance…
Suivez la musique et suivez votre souffle.