Pour les Futures mamans qui cherchent à conserver une activité dynamique et adaptée nous vous accueillons sur les créneaux avec le pictogramme cœur <3 sur le planning.
Au début de la séance, bien informer le professeur de votre grossesse, il pourra ainsi vous orienter sur les variantes possibles quand cela est nécessaire. Pratiquez toujours à votre rythme en étant à l’écoute de vos sensations, ne pas forcer en cas de fatigue lors d’un mouvement ou d’un exercice.
Un créneau vous est consacré le vendredi matin, un yoga doux pour soulager les hanches et le dos. Les mouvements seront spécifiques à la grossesse.
Plus d’info ? Envoyez un petit mail à Caroline : kerfit35@gmail.com