Attention : Règle d’annulation pour les ateliers 24 h maximum avant votre cours, merci
De Septembre à Novembre 2026
NEW ! Vinyasa Yoga
Dimanche 11h à 12h30
- 13 septembre
- 4 octobre
- 15 novembre
Avec Hortense, professeure de Yoga cértifiée. Pour tous et toutes. Une session d’1h30 pour avoir le temps d’explorer. Tarif habituel. Annulation possible jusqu’à 24h avant la séance merci.
NEW ! Yoga & Anatomie
Dimanche 11h à 12h30
- 18 octobre
- 22 novembre
Avec Raquel, professeure de Yoga cértifiée et Kinésithérapeute. Pour tous et toutes. Tarif habituel. Annulation possible jusqu’à 24h avant la séance merci.
Son approche du yoga s’inscrit dans une exploration large du mouvement, qui s’appuie sur des outils issus de la kinésithérapie, la danse, la physiologie. Elle s’intéresse à créer des espaces où le corps peut bouger avec conscience, à travers la curiosité et le jeu, en intégrant à la fois précision et liberté. Son enseignement combine des bases anatomiques solides avec une invitation à écouter, ressentir et expérimenter, en donnant la place au plaisir, à la créativité et à la fluidité du mouvement. Il n’est pas nécessaire d’avoir des notions d’anatomie ou de yoga, il faut juste se laisser porter 🙂
NEW ! Automassage
Dimanche 11 et 25 octobre 16h à 17h
Avec Gaëlle, professeure de Yoga. Tarif habituel. Annulation jusqu’à 24h avant l’atelier, merci.
Un moment pour prendre soin de soi et se reconnecter. Gaëlle propose une session d’automassage le Do-in, de tradition Japonnaise, chacun.e se masse par des mouvements d’acupression en suivant les méridiens, les lignes d’énergie du corps. Un peu comme de la réflexologie plantaire mais pour tout le corps.
Idéal après une semaine chargée, on retrouve plus d’énergie et de zénitude ! A faire sans modération pour un petit coup de boost avant de redémarrer la semaine !
NEW ! Vendredis soirs
18h – 19h30
Des ateliers à thèmes chaque semaine, 30′ Pranayama (exercices de réspiration) & Mantras puis 1h Ouverture du dos ou des hanches, ou équilibres et inversions ou l’art des ajustements dans les postures. Pour tous et toutes, débutant.es bienvenu.e.s
Avec Caroline, professeure de Yoga. Tarif habituel. Annulation jusqu’à 24h avant l’atelier, merci.
Yin Yoga
Dimanche 16h-17h Avec Nina YIN
- 6, 13, 20 et 27 Septembre
- 4, 18 Octobre
- 1er, 8, 15, 22 et 29 Novembre
Relaxation profonde des tissus et des muscles. Un joli moment de détente. Tarif habituel. Annulation jusqu’à 24h avant l’atelier, merci.
Yoga Nidra
Dimanche 11 et 25 octobre 17h-18h Avec Gäelle Nidra (= le yoga du sommeil)
Le yoga nidra signifie la méditation du sommeil ou sommeil contemplatif. C’est une discipline issue de l’hindouisme. Il ne s’agiera pas de dormir mais plutôt d’être dans un état de conscience entre l’éveil et le sommeil. Les bénéfices de cette pratique sont excellents, rééducation au sommeil et éveil des sens.
Plus concrètement, au début du cours, on s’allonge très confortablement sur son tapis ultra moelleux, sous son plaid et il suffit de se laisser porter par la prof. Il n’y a rien à réussir ou à rater, juste explorer !
Bain sonore suspendu
Dimanche 17h-18h + 18h-19h
- 6, 13, 20 et 27 Septembre
- 4 &18 Octobre 16h-17h
- 1er, 8, 15, 22 et 29 Novembre
Avec Nina. Un petit voyage relaxant, au son des bols tibétains et autres petits instrument cristallins. Allongé dans le hamac ou au sol. Pour tous. Tarif habituel. Annulation possible jusqu’à 24h avant la séance merci.
Yoga Fondamental
Tous les dimanches matins (11h – 13h)
Avec Caroline ou Karine. Extension arrière, ouverture hanches, épaules, renforcement et inversion. Pour tous, être en forme. Tarif habituel (2 séances). Annulation possible jusqu’à 24h avant la séance merci.
Equilibres, inversions
Tous les Mercredis 18h30-19h30
Prendre le temps de décortiquer les postures d’équilibres et d’inversions en yoga (handtand, corbeau, pincha etc.) Niveau débutant, inter et avancé. Avec Caroline. Pour tous et toutes. Tarif habituel. Annulation possible jusqu’à 24h avant la séance merci.
Renfo Animal Flow
Dimanche 12h à 13h
- 13 et 27 septembre
- 11 et 25 octobre
- 15 et 29 novembre
Avec Camille. Renforcement musculaire ludique autour de mouvements à poids de corps idéal pour améliorer la vitesse, la puissance, l’endurance, la flexibilité, la mobilité et la stabilité. On décortique les mouvements ensemble puis on les enchaine sous forme de flow. Avec Camille, éducatrice sportive. Annulation possible jusqu’à 24h avant la séance merci.
Pilates Flow
Dimanche 11h à 12h
- 13 et 27 septembre
- 11 et 25 octobre
- 15 et 29 novembre
Avec Camille, des abdos qui bossent, en mouvement, de la mobilité. Pour tous et toutes. Nombre de places limité. Annulation possible jusqu’à 24h avant la séance merci.