Un yoga dynamique axé autour des extensions arrières avec tout un travail fondamental articulaire et musculaire; travail notamment des écarts, ouvertures hanches et des épaules. Des postures en mouvements ou tenues dans la durée, chacun.e sera libre d’explorer avec ses propres capacités. La pratique est adaptée à tous et toutes, il n’y a pas de pré requis, être en forme, motivé.es et curieux.ses. De nouvelles clés pour nourrir toutes pratiques (hatha, ashtanga, vinyasa yoga..)
Une belle opportunité de pratiquer au coeur de la culture indienne. J’ai été initié à ce yoga à Mysore, dans le sud de l’Inde. Je retourne régulièrement dans cette école afin d’approfondir cette pratique très riche. Un heureux partage.
Namaste,
Caroline
